Informasi Tentang Segala Khasiat Dan Manfaat Apapun

Thursday, December 1, 2016

Inilah Manfaat Dan Efek Samping Buah Nanas Bagi Kesehatan

Nanas (Ananas comosus (L.) Merr.) merupakan tanaman buah-buahan yang memiliki rasa yang sangat enak. Manfaat buah nanas untuk kesehatan sangat banyak sekali, bahkan manfaatnya sudah terkenal sejak zaman dahulu. Buah nanas ini berasal  dari negara Brail dan menyebar sampai ke Asia terutama Indonesia. Bentuk buah nanas banyak banyak dikelilingi oleh duri begitu juga daun mahkotanya yang terletak dibagian atas. Nanas merupakan tanaman buah-buahan yang sangat cocok tumbuh didaerah yang beriklim tropis seperti di Indonesia. Meskipun bentuk dan penampilan buah nanas banyak durinya tetapi rasa dari buah nanas tidak kalah enaknya dengan buah yang lain. Walaupun demikian buah nanas memiliki beragam manfaat yang sangat baik bagi kesehatan tubuh, ini dikarenakan buah nanas banyak mengandung gizi dan nutrisi. Anda tentunya ingin tahu kandungan gizi dan nutrisi dalam buah nanas, jika anda penasaran inilah kandungan gizi dan nutrisinya:

Buah nanas memiliki banyak vitamin C yang mempunyai sifat anti oksidan serta vitamin A, banyak mengandung kalsium, fosfor, mangan, zat besi, magnesium, kalium, natrium, sukrosa, thiamin, enzim bromelain dan enzim protese, serat. Enzim protese merupakan enzim yang berfungsi sebagai pemecah protein.


Buah Nanas
Manfaat buah nanas untuk kesehatan

1. Mengatasi dan mencegah penyakit kanker
Manfaat buah nanas yang pertama adalah untuk mencegah terjadinya penyakit kanker ini di sebabkan karena buah nanas banyak mengandung vitamin C yang mempunyai fungsi sebagai antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas sehingga menghambat pertumbuhan sel-sel kanker.

2. Menurunkan tekanan darah
Manfaat buah nanas yang kedua adalah untuk menurunkan tekanan darah, kandungan kalium dalam buah nanas mampu untuk menurunkan tekanan darah terutama bagi mereka yang memiliki tekanan darah tinggi.

3. Memperbaiki pencernaan
Manfaat buah nanas yang ketiga adalah memperbaiki pencernaan, Kandungan serat yang cukup tinggi dalam buah nanas serta enzim bromelain sangat bermanfaat sekali dalam mengatasi dan memperbaiki sistem pencernaan.

4. Mengobati penyakit asam urat
Manfaat lain dari buah nanas yaitu untuk mengobati asam urat, dengan kandungan enzim bromelain dan kalium yang terkandung didalamnya sehingga membuat buah nanas memiliki sifat diuretik yang berfungsi dalam membantu mengatasi penyakit asam urat.

5. Menstabilkan kadar gula darah
Manfaat yang kelima adalah untuk menstabilkan kadar gula darah, khusus bagi anda yang kadar gulanya rendah bisa distabilkan dengan mengkonsumsi buah nanas. Bagi anda yang memiliki kadar gula tinggi berhati-hatilah dalam mengkonsumsi nanas, untuk berjaga-jaga agar tidak terjadi hal-hal yang tidak dinginkan lebih berkonsultasi dengan dokter.

6. Menguatkan tulang
Manfaat nanas selanjutnya adalah untuk menguatkan tulang, kandungan senyawa Mangan yang terdapat dalam nanas sangat dibutuhkan tubuh terutama dalam proses pemadatan tulang. Untuk memenuhi kebutuhan Mangan sebaiknya anda untuk mengkonsumsi buah nanas tiap hari.

7. Menurunkan berat badan
Manfaat nanas yang ketujuh adalah bermanfaat  untuk menurunkan berat badan, dengan kandungan vitamin C nya yang tinggi akan dalam proses pembakaran lemak.

Efek samping mengkonsumsi buah nanas

Ternyata mengkonsumsi buah nanas disamping ada manfaatnya bagi kesehatan, tetapi juga 
ada efek sampingnya bagi tubuh, diantaranya:

1. Nanas sangat berbahaya khususnya bagi ibu hamil
Ini merupakan efek samping yang paling ditakuti dan dicemaskan oleh para ibu yang sedang hamil, karena dengan mengkonsumsi nanas secara berlebihan akan berakibat pada keguguran calon bayi. Apalagi yang namanya nanas sangat berpotensi sekali dalam keguguran, hal ini disebabkan karena nanas muda berfungsi sebagai abortivum yaitu obat yang bisa menggugurkan kandungan.

2. Nanas bisa menimbulkan alergi
Memakan nanas yang terlalu berlebihan bisa menimbulkan terjadinya alergi, seperti gatal pada bibir dan lidah.

3. Nanas akan meningkatkan kadar gula darah
Bagi anda yang menderita penyakit diabetes agar lebih berhati-hati dalam mengkonsumsinya jangan terlalu berlebihan, hal ini akan memicu terjadinya peningkatan kadar gula dalam darah. 


Demikian yang dapat disampaikan tentang manfaat dan efek samping dari buah nanas. Buah nanas memang enak dan menyegarkan juga baik untuk dikonsumsi karena manfaatnya yang besar bagi kesehatan tetapi anda juga perlu untuk memperhatikan efek sampingnya bagi tubuh terutama bagi ibu hamil dan penderita diabetes. Sekian terimakasih.

Share on Facebook
Share on Twitter
Share on Google+
Tags :

Related : Inilah Manfaat Dan Efek Samping Buah Nanas Bagi Kesehatan

0 komentar :

Post a Comment